Banana Pops

O que é que a banana tem? A banana tem 3 açúcares naturais (frutose, sacarose e glicose) que associados à quantidade de fibra que possui se torna numa pequena bomba de energia. Rica em magnésio, torna-se eficaz para o corpo humano em vários processos biológicos, incluindo a contracção muscular. O magnésio é um importante mineral que evita as famosas cãibras musculares. Com alto teor em ferro, a banana estimula a produção da hemoglobina no sangue e ajuda nos casos de anemia.  Por tudo isto e muito mais é um dos alimentos preferidos dos atletas para um pré-treino completo e como aqui em casa estamos de volta aos treinos, hoje resolvi preparar este "docinho" que é uma verdadeira bomba de energia. Ginásio aqui vamos nós.

Ingredientes: 
(Para 2 pessoas)
1 Banana
Chocolate preto q.b.
Amendoins q.b.

Preparação:
Parta uma banana ao meio e espete um pau de espetadas em cada metade. Derreta o chocolate no micro-ondas e mergulhe metade da banana no chocolate derretido. Salpique com os amendoins previamente picados e leve ao congelador até solidificar o chocolate. Delicie-se com este snack 20 minutos antes de começar o treino.